健康スポーツ科学科2年次開講の実技科目（必修1単位）である。
ゴール型のハンドボール／ベースボール型のソフトボールのルールや歴史、基礎的な技術、特徴的なプレーを修得し、技能の向上を目指し、その指導法を学ぶ。